セラピストのつぶやき

2014年7月26日 Posted in アロマテラピー 香りの花束
DSCN2037.JPGこんにちは、香りの花束の中野です。

気がつくと梅雨もあけ暑い日が続きます。
河口湖でも昨日はじっとしていても汗が出るくらいでした。
我が家にエアコンはないので、扇風機が大活躍しています。

そんな中、昨日は富士山の五合目に行ってきました。
朝空は曇っていたので、涼しいかと思って長袖の服を着ていったら、
暑くて暑くてぐったりしてしまいました。
でも、とってもきれいな雲海が見れました。
晴れていると河口湖や山中湖が見えるのですが、雲海も素敵でした。

まだまだ暑い日が続きます。こまめに水分補給して、脱水には気を付けてください。又、熱中症には、塩分も必要です。お水やお茶に塩を一つまみ入れてください。
疲労回復には酸味が効果的です。ローズヒップやハイビスカスのお茶に少 しの塩、夏の定番にされてはいかがですか。



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